世界快报:治疗社交恐惧症的用药方法

• 2023-02-08 14:27:56 来源：互联网

针对恐惧症患者的发病，心理学界普遍认为，药物疗法是最有效的治疗方法。药物疗法的原理一般先用药物控制焦虑或惊恐发作，再用行为疗法消除对恐惧对象的回避，那么，社交恐惧症用什么药最好?以下是小编为你整理的社交恐惧症的用药治疗，希望对你有帮助。

【资料图】

社交恐惧症的用药治疗

1、抗焦虑药，常用的抗焦虑药物有苯二氮卓类和非苯二氮卓类。

其中，临床应用比较多的是新型抗焦虑药，它具有不成瘾、无肌肉松弛及无镇静作用的特点，产生的不良反应主要是头晕、头痛、口干、便秘、恶心、呕吐等。

相反的，苯二氮卓类的药物容易形成依赖，骤然停药往往会产生失眠、恶心、震颤、激越、抑郁等戒断反应，要重视甚至会出现癫痫样的抽搐，因此服用时间不宜过长。

2、抗抑郁药，有有三环/四环类抗抑郁药和新一代抗抑郁药，对恐惧症产生的焦虑抑郁症状有缓解作用。

三环/四环类抗抑郁药等，其中丙咪嗪和氯丙米嗪毒副作用较大，有严重的心脏毒性，可导致心脏传导阻滞、心律不齐，过量可导致死亡，因此虽然此药物不仅具有抗抑郁作用，而且具有抗恐惧作用，但临床并不作为一线用药。新一代抗抑郁药有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。

3、β受体阻滞剂，β受体阻滞剂仅对躯体焦虑为主的患者有效，可帮助控制颤抖和心悸，这通常是最令患者痛苦的症状。可以根据临床症状适量使用。

由于患者的发病因素、个人素质等存在很大差异，因此在选择治疗恐惧症药物时，一定要征求医生的意见，以免造成药物成瘾或产生其他不良反应。

社交恐惧症的用药原则

1、药物是不能够单纯的消除患者的恐惧情绪的，不过可以使用一些苯二氮卓药物和普萘洛尔等药物来缓解恐惧带来的躯体焦虑的反应的，这样做是可以降低植物神经反应，可以使用SSRI类如帕罗西汀、舍曲林等药物，都是对治疗社交恐惧症有效果的，还可以使用三环类抗抑郁剂米帕明和氯米帕明、单胺氧化酶抑制剂吗氯贝胺等。

2、不过药物是会对患者的副作用也比较大的，患者也可以选择别的治疗办法来治疗社交恐惧症的，首先是可以选择进行行为治疗的，行为疗法是治疗恐惧症的首选方法，还有系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症的效果都是比较好的，还有就是对抗回避的反应。

3、患者也可以进行系统脱敏治疗的，是可以分为应用较多，它可以分为实景脱敏和想象脱敏的。第一个阶段，就是进行放松训练，第二个阶段，是按患者引起恐惧反应的严重程度，列出相关诱发恐惧情景的清单，然后从最弱的恐惧反应开始，让患者身处其中，做到患者彻底放松为止，让患者来克服恐惧。

社交恐惧症的饮食方式

戒掉咖啡。可乐、咖啡，还有茶，无论以何种途径进食咖啡因，摄取过量都会导致神经系统的紧张和高度警觉，使人变得神经质、焦虑、敏感。对于大多数人来说，摒弃饮食中的咖啡因是对健康最大的帮助。

远离酒精。许多人喜欢“借酒浇愁”，却往往会“越浇越愁”。对于大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并发脱水都会诱发焦虑的产生。一杯稀释过的纯果汁是缓解紧张的更好选择。

烤土豆和全麦面包。当人焦虑的时候，摄取的碳水化合物可以通过增加血液中5-羟色胺(一种人快乐时大脑大量分泌的物质)和大脑中神经递质的含量，使人变得镇定。烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等，和糖果比起来需要更长的消化时间，所以它的镇定焦虑症食物的作用也更持久。

鱼和坚果。确保食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸。有试验表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子”。

多喝水。你可能觉得，只有口渴的时候才应该喝水，其实不然。在你感觉口渴时，身体已经处于“干涸”状态了。这种缓慢的失水，即使程度很轻，也能引起焦虑。因此，不管你有多忙，确保每天喝至少8杯水!

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